ДНЕВНА ВЈЕЖБА #019

Загрејати

4 рунде

30” дизалице за скакање

скокови из чучњева од 30 инча

Горњи део тела

АМРАП (4 круга)

Склекови (60”)

30” преосталих

Подизање (60”) [алтернативно равна клупа (60”)]

30” преосталих

Руски Твист (60”)

30” преосталих

Џек ножеви (60”)

30” преосталих

Бурноут (без паузе)

Предња даска (60”)

Бочна даска лево (60”)

Бочна даска десно (60”)

Супермен (60”)

Желите више? Завршите ову вежбу и...

+ носите маску за тренинг Phantom
++ носите прслук за тренинг Phantom

PHANTOM дневни тренинзи
Ваш учинак. наша мисија. 

Пружамо вам бесплатне планове тренинга које можете завршити код куће, у теретани или на отвореном.

Наша заједница је наше све. Радујемо се вашим повратним информацијама о Phantom ДАИЛИ ВОРКОУТС!


► Одећу наших спортиста можете пронаћи овде: хттпс://гоо.гл/јВЕ3в2

► Сазнајте све што желите да знате о нашем врхунском производу, маски за тренинг Phantom : хттпс://гоо.гл/цЈС8вс

► Набавите своју Phantom маску за тренинг овде: хттпс://гоо.гл/1АРвВб

► Користите наш алат за прилагођавање овде да саставите своју јединствену маску за тренинг Phantom : хттпс://гоо.гл/ввТСс1

► Набавите свој прслук за тренинг Phantom : хттпс://гоо.гл/АМоаАЛ

► Лајкујте нас на Фејсбуку за све вести: хттпс://гоо.гл/1бн2уР
► Пратите нас на Инстаграму: хттпс://гоо.гл/5гМ54г

#ВОРКОУТОФТХЕДАИ #ВОД
За више ДНЕВНИХ ВЈЕЖБАЊА погледајте наш блог овде -->

Можете лако да користите наше бесплатне, вишенедељне ПДФ планове обуке преузмите овде -->