Нови 4-недељни план тренинга нашег ЦроссФит спортисте Јакоба Вебера. Јакоб је сертификовани ЦроссФит тренер и један је од најспособнијих мушкараца у Аустрији.

Овај функционални фитнес план телесне тежине можете да урадите било где. Без обзира да ли у теретани, на отвореном или код куће. За ово вам није потребна никаква опрема. 

• План високог интензитета са телесном тежином за све нивое фитнеса.
• 5 тренинга недељно
• Основне вежбе: Чучањ, Холлов холд, Суперман холд, Пусх Уп, Бурпее и друге

Циљеви:

• Технички чиста изведба
• Константан ритам тренинга са 2 дана паузе недељно
• Повећање физичке кондиције и отпорности (промоција здравља)
• Тренутно преузимање ПДФ-а
• 100% резултати | 100% ефективно
  

У овом ПДФ плану обуке показујемо вам како можете да тренирате било када и било где. Немате теретану? Нема оправдања! Не треба вам никаква опрема и план је погодан за сваки ниво фитнеса захваљујући паметном скалирању. Наручите свој ПДФ план обуке сада. Након што завршите наруџбу, можете директно преузети ПДФ план обуке. Такође ћете добити е-пошту са везом за преузимање коју можете користити за преузимање и отварање плана.

• 100% ефективно

• Може се комбиновати са маском за тренинг Phantom и прслуком

• План тренинга са 23 странице фитнес садржаја

• Оптимизовано за паметне телефоне

• Одмах преузимање ПДФ-а након завршетка поруџбине (бесплатна испорука)

• Додатна веза за преузимање путем е-поште