Нови 4-недељни план тренинга нашег ЦроссФит спортисте Криса Кернера. Крис је 3 пута „најспособнији у Аустрији“ и званични спортиста ЦроссФит игара.

• Тренинг високог интензитета са телесном тежином и једноставном опремом за напредне спортисте.
• 4-5 тренинга недељно.
• Сесије тренинга подељене на доњи део тела (1), горњи део тела (2), ТАБАТА (3), кондиционирање (4) и цело тело (5).

Циљеви:

• Технички чиста изведба
• Константан ритам тренинга са 2-3 дана паузе недељно
• Повећање физичке кондиције и отпорности (промоција здравља)
• Тренутно преузимање ПДФ-а
• 100% резултати | 100% ефективно
  
  

Овај функционални фитнес план телесне тежине можете да урадите било где. Без обзира да ли у теретани, на отвореном или код куће. Потребна вам је само мала количина опреме. 

У овом ефикасном ПДФ плану обуке показујемо вам како можете да тренирате било када и било где. Немате теретану? Нема оправдања! Потребна вам је само мала количина опреме. Због сложенијих вежби и већег броја понављања, овај план је посебно погодан за напредне спортисте. Наручите свој ПДФ план обуке сада. Након што завршите наруџбу, можете директно преузети ПДФ план обуке. Такође ћете добити е-пошту са везом за преузимање коју можете користити за преузимање и отварање плана.

• 100% ефективно

• Може се комбиновати са маском за тренинг Phantom и прслуком

• План тренинга са 20 страница фитнес садржаја

• Оптимизовано за паметне телефоне

• Одмах преузимање ПДФ-а након завршетка поруџбине (бесплатна испорука)

• Додатна веза за преузимање путем е-поште