Који су били ваши први контакти са спортом, одакле сте почели?
Почео сам са прескоком. То је заправо поставило темеље за флексибилност и флексибилност.
Како сте одатле дошли до Кунг Фуа и борилачких вештина, што је нешто као ваш „заштитни знак“?
Унутра сам увек био ту. Као дете, увек сам желео да ме родитељи пошаљу у манастир Шаолин (смех). Нажалост, у малом граду у којем сам одрастао није било ништа прикладно.
Када сам са 18 година отишао од куће и преселио се у велики град, коначно сам имао пуно опција, испробао ствари и када сам кренуо у школу први пут са својим првим мајстором, одмах сам знао: Овде сам Долазим одмах сваки дан.
То је било прилично касно?
Да, прилично касно, то је тачно. Али заиста сам се целог живота бавио спортом, седам година одбојком на такмичарском нивоу, шест година веслао и трудио сам се да имплементирам, вежбам и тренирам ову дисциплину која ме је одувек фасцинирала монасима Шаолина.
Пошто никада нисам занемарио своју способност истезања или кретања и бавио сам се фитнесом 5 пута недељно, могао сам брзо да применим ово на Кунг Фу тако да сам морао да стекнем само техничко знање.
Којим борилачким вештинама се сада бавите?
Углавном Вун Хоп Куен До Кунг Фу пре него што је то био јужни Схаолин стил у Хановеру. Пошто сам се преселио у Хамбург, морао сам поново да покренем систем. Ово такође укључује оружје, по могућности сабље. Есцрима, филипинска борба штапом, такође је интегрисана у мој тренутни систем, и то ме такође веома занима. Ове године сам почео са Муаи Тхаи-ом, који бих желео да проширим у будућности, укључујући и такмичарску форму. Недуго пре повреде почео сам да вежбам бразилски џиу џицу и фул контакт оружје.
Како сте као жена ушли у борилачке вештине, јер је то, нажалост, још мање типична „женска дисциплина“?
У почетку ме је импресионирао начин размишљања, али и сам борбени дух. Због свог унутрашњег става, како ме људи познају, „прегризем“ све, а кад постане изазов, онда и више. Ово можда није типичан женски или женски спорт, али није ме брига.
Мишљења сам да ако се жена разуме у одређене ствари, било да је у питању фитнес или борилачке вештине, и кликне, онда је опасна у најмању руку као и сви остали.
Како за вас изгледа типична недеља тренинга?
У Хамбургу 5 пута недељно Кунг Фу, 1 пут тајландски бокс и 2 пута фитнес. Када је у питању фитнес, углавном радим тренинге целог тела, сложене покрете, тако да од њих добијам праву додатну вредност. У Кунг Фуу, моје јединице варирају од веома, веома физички интензивне до веома техничке обуке, а затим, наравно, обуке за оружје.
Колико вам обично траје обука?
У Кунг Фуу, јединица траје сат времена, а ја обично завршим неколико заредом, али покушавам да мењам интензитете. Обично проведем нешто више од сат времена у теретани.
Поред ове дуготрајне обуке, има ли још времена за друге хобије или пријатеље?
Живим још једну страст кроз студије пословне психологије и кроз рад у овој области.
Пријатељи су тешка тема. Да се овако изразим, на тренингу се виђам са доста својих другара, па можда и не причате толико једни са другима током тога, али чак и невербално је то скоро још интензивнији начин заједничког дружења.
Поред тога, обично има довољно времена за разговор пре или после тренинга. Такође захтева добро управљање временом. Али истина је, тренинг и овај „стил живота“, овај живот ми је приоритет и зато толико ценим своје пријатеље јер и они то прихватају.
У овом тренутку, још једном вам велико хвала.
Шта за вас значи спорт осим чистог физичког тренинга?
Чиста страст. За мене нема ништа важније од борбе. Тренира много више од самог тела, посебно на духовном, менталном нивоу. Волим да се стално развијам и ширим. За мене, ово захтева сваку врсту вештине коју могу да понесем са собом на свом путовању.
За мене је спорт страст, живот, све у једном.
Да ли је то и ваша мотивација која вас тера све даље: с једне стране, стремљење ка вишим стварима на личном плану, као и изузетно дубока страст према спорту?
Да дефинитивно. То ми једноставно значи све. И да ми једног дана треба да ми одузму ногу, не бих се предао, само бих наставио да се борим.
Шта ви лично видите као свој највећи успех?
Имао сам операцију када сам имао 16 година која ме је извукла из свега 1 1/2 године. То што сам морао да искусим ово ме је ојачало и изашао сам из тога промењен. Само је кликнуло. После сам рекао: Добро, од сада ћу организовати свој живот тачно онако како ја желим. Од тада су моја осећања постала много интензивнија, све је много шареније, стварније, посебно на емотивном и перцептивном нивоу.
То што сам то морао да искусим са 17 година, али и да се „изборим“ из ове ситуације је највеће достигнуће које сам направио за себе. Све што сам успео да научим за то време и данас има утицаја. То је „ударило“ мој живот у позитивном правцу.
Не живим више само за себе, већ изузетно интензивно, то је нешто што многи људи још нису сами открили.
Мој највећи ниски ударац ми је омогућио да се заиста подигнем на врх.
На спортском плану, мој највећи успех је био Везер маратон у олимпијском веслању са 14 година са стазом од 135 километара дневно, који сам прошао неколико пута. Сада у последње две године постоје и 24-часовни Кунг Фу тренинги.
Да ли су вам борилачке вештине помогле да тренирате овај интензиван, свестан живот и искуство?
Пре је било обрнуто. Тада се нисам бавио борилачким вештинама. Морао сам да научим ову свесност на тежи начин и онда сам могао да је применим у Кунг Фуу. Као резултат тога, свакако је додатно рафиниран.
Како сте добили своје име „Прототип Алина“? Да ли ово за вас има дубље значење?
То се једноставно уклапа у мој животни став. Да се увек даље развијам, да никада не стојим мирно. За мене лично, живот је стварање себе и стално ширење себе. Суочени сте са толико изазова у животу. Увек треба да останете верни себи, али и да се мало прилагодите ситуацији. Најважније ми је да се не поредим са другима, већ да створим комплетну индивидуу. По мом мишљењу, ово би требало да буде максима за све.
Гледано на овај начин, ја сам прототип који никада неће бити завршен и завршен. Али он то уопште не би требало да ради. Стални раст
Недавно сте претрпели покидани укрштени лигамент. Наравно, ово представља још један неуспех, али како вас људи доживљавају као особу, ви и даље не одустајете и настављате да тренирате.
Али како и даље осигурати равнотежу да се не преоптерећујете у овом ослабљеном стању?
Тако је. Обично морам да успорим, а не да се мотивишем (смех). Дизајнирам га тако да се, с једне стране, трудим да изузетно интензивно слушам своје тело, али и на то гледам у комбинованој целокупној слици са повратним информацијама које добијам од људи за које сматрам да су компетентни.
Сви то знамо, понекад вам је потребна само спољна перспектива, чак и ако мислите да можете добро да процените себе. Много разговарам са другим спортистима и добијам много мишљења, на пример од Абу Илијаса, који је такође члан тима Phantom Athletics . У овом тренутку, захваљујући теби, Абу.
Увек мислим да је важно добити стручно мишљење, али и узети у обзир своје мишљење. И до сада сам после сваке повреде стајао на ногама брже него што су лекари предвиђали, а тренинг није ни погоршао повреду. Тако да бих рекао да сам до сада радио прилично добро.
Ако желите и пронађете баланс, могућа је невероватна количина.
Такође сте веома активни на друштвеним мрежама и имате изузетно лојални и стално растући број пратилаца. Како је то тада почело?
Заправо сам у то ушао преко мог брата. Када сам се већ иселио, стварно је желео да се пријавим на Инстаграм како би могао да ме означи на било којој слици. Затим сам поставио једну или две слике са тренинга и када сам схватио да има људи који су исто толико луди као ја, који имају исти менталитет, имају исту страст, схватио сам да овде постоји права заједница. За мене број пратилаца нема никакву вредност, ради се само о повезаности са истомишљеницима коју то омогућава.
Нарочито када сам био повређен, приметио сам да то нису само пратиоци, већ права мрежа. Контактирало ме је толико људи који су ми дали савете, контакт податке за своје специјалисте и, и, и. Ова заједница је заиста јака. Екстремно.
Како сте се укључили у тим Phantom Athletics ?
Поново се појављује име Абу.
То је било на Светски дан фитнеса. Мало пре тога, Абу ми је писао и рекао да би волео да ме има у тиму. У то време сам већ имао сарадњу са другим брендом.
За мене је то овако: када одлучим да урадим нешто, урадим то како треба. Зато сам му одговорио: „Абу, хвала ти на питању, мислим да је то кул, али желим да те прво упознам лично и ако ми одговара, онда сам 100 одсто иза тебе“.
Упознали смо се на Светски дан фитнеса, био сам убеђен и Phantom Athletics је од тада део мог живота Поносан сам што могу да вас подржим као једног од ваших спортиста.
Какво је било ваше прво мишљење о маски за тренинг Phantom ?
Хтео сам да га испробам, али нисам био сигуран шта да мислим о томе.
Твој први тренинг са њом?
Моја помисао када сам га први пут ставила била је само. "Сјајно Срање".
Био сам у теретани са пријатељем. Почео сам са мртвим дизањем, онда сам отишао до вреће за боксање и радио доста тренинга са телесном тежином, само да видим како моје тело реагује на непознато оптерећење, какав је осећај. Јако ми се допало јер сам имао осећај да могу интензивније да се концентришем на себе и на тренинг. Све сам осећао много интензивније.
Шта је било следеће?
Почео сам да их користим за брдски бициклизам, где их углавном користим. Што се тиче борилачких вештина, посебно волим да их користим када тренирам многе технике уличне борбе. Ово чини тренинг много интензивнијим и ефикаснијим, ниво стреса је већи и могу добити веће користи.
Које је било ваше најекстремније искуство са маском за тренинг Phantom ?
То је било на другом тренингу са њом. Тренирао сам уличне борбе и поставио тајмер. Ако то урадим, држим се тога. Изненада сам пребацио маску на ниво 4 насумичним покретом, али сам заиста желео да прогурам тајмер. После сам у себи помислио: Сад ми треба пауза.
Примећујете ли и ментално побољшање кроз маску за тренинг Phantom ?
У сваком случају. Овај психолошки ефекат, ово ослобађање адреналина, такође је један од главних разлога зашто тренирам са маском.
Да ли већ имате циљеве шта да радите после повреде?
Пре свега, наравно, поново „учење ходања“, уз доста тренинга горњег дела тела, седења са оружјем и слично. После тога, искрено морам да видим где стојим и куда ме страст води. Било да идем на Кунг Фу шампионат или појачам Муаи Тхаи, могао бих да остварим и потпуни контакт са оружјем. Не могу то још детаљно да кажем.
Оно што гарантујем је да нема сумње да ћу се вратити и јачи него пре.
Ако и ви, попут Алине, желите да побољшате своје физичке и менталне способности како бисте своје тело погурали до врхунских атлетских перформанси, требало би да погледате нашу маску за тренинг Phantom !
Контакт
Имате ли питања о маски за тренинг Phantom ? Можете нас контактирати у било које време овде:- емаил: info@phantom-athletics.com
- Тел.: +43 (0) 1 325 22 58
- Фејсбук: ввв.фацебоок.цом/ПхАтхлетицс
- Инстаграм: phantom
- Снапцхат: phantom .атхл
- ВхатсАпп: +43 676 3965188
