ДНЕВНА ВЈЕЖБА #073

Загрејати

• 50 скокова из чучњева 
• 50 трбушњака
• 60" даска

НО ЦХИЛЛ

3 круга за време

• 10 Склекови
• 9 Склекови
• 8 склекова
• 7 склекова
• 6 склекова
• 5 склекова
• 4 склекова
• 3 склекова
• 2 склекова
• 1 Подићи
• 20 В-Упс
• 18 В-Упс
• 16 В-Упс
• 14 В-Упс
• 12 В-Упс
• 10 В-Упс
• 8 В-Упс
• 6 В-Упс 
• 4 В-уп
• 2 В-уп
• 30 ваздушних чучњева
• 27 Ваздушни чучњеви
• 24 Ваздушни чучњеви
• 21 Ваздушни чучњеви
• 18 Ваздушни чучњеви
• 15 Ваздушни чучњеви
• 12 Ваздушни чучњеви
• 9 Ваздушни чучњеви
• 6 Ваздушни чучњеви
• 3 Ваздушни чучњеви

+ носите маску за тренинг Phantom
++ носите прслук за тренинг Phantom



PHANTOM дневни тренинзи
Ваш учинак. наша мисија. 

Пружамо вам бесплатне планове тренинга које можете завршити код куће, у теретани или на отвореном.

Наша заједница је наше све. Радујемо се вашим повратним информацијама о Phantom ДАИЛИ ВОРКОУТС!


► Одећу наших спортиста можете пронаћи овде: хттпс://гоо.гл/јВЕ3в2

► Сазнајте све што желите да знате о нашем врхунском производу, маски за тренинг Phantom : хттпс://гоо.гл/цЈС8вс

► Набавите своју Phantom маску за тренинг овде: хттпс://гоо.гл/1АРвВб

► Користите наш алат за прилагођавање овде да саставите своју јединствену маску за тренинг Phantom : хттпс://гоо.гл/ввТСс1

► Набавите свој прслук за тренинг Phantom : хттпс://гоо.гл/АМоаАЛ

► Лајкујте нас на Фејсбуку за све вести: хттпс://гоо.гл/1бн2уР
► Пратите нас на Инстаграму: хттпс://гоо.гл/5гМ54г

#ВОРКОУТОФТХЕДАИ #ВОД
За више ДНЕВНИХ ВЈЕЖБАЊА погледајте наш блог овде -->

Можете лако да користите наше бесплатне, вишенедељне ПДФ планове обуке преузмите овде -->