ДНЕВНА ВЈЕЖБА #017

6' ЕМОМ (сваки минут у минуту)

10 бурпија

Увек урадите 10 бурпија на почетку сваког минута. Остатак минута је пауза. Поновите 6 минута.

15' АМРАП (што више понављања)

• 20 скокова из чучњева
• 20 гладијаторских склекова
• 20 скокова
• 20 трбушњака

Поновите 15 минута.

 
Желите више? Завршите ову вежбу и...

+ носите маску за тренинг Phantom
++ носите прслук за тренинг Phantom

Вежбање покреће @фитцлубфреилассинг

PHANTOM дневни тренинзи
Ваш учинак. наша мисија. 

Пружамо вам бесплатне планове тренинга које можете завршити код куће, у теретани или на отвореном.

Наша заједница је наше све. Радујемо се вашим повратним информацијама о Phantom ДАИЛИ ВОРКОУТС!


► Одећу наших спортиста можете пронаћи овде: хттпс://гоо.гл/јВЕ3в2

► Сазнајте све што желите да знате о нашем врхунском производу, маски за тренинг Phantom : хттпс://гоо.гл/цЈС8вс

► Набавите своју Phantom маску за тренинг овде: хттпс://гоо.гл/1АРвВб

► Користите наш алат за прилагођавање овде да саставите своју јединствену маску за тренинг Phantom : хттпс://гоо.гл/ввТСс1

► Набавите свој прслук за тренинг Phantom : хттпс://гоо.гл/АМоаАЛ

► Лајкујте нас на Фејсбуку за све вести: хттпс://гоо.гл/1бн2уР
► Пратите нас на Инстаграму: хттпс://гоо.гл/5гМ54г

#ВОРКОУТОФТХЕДАИ #ВОД
За више ДНЕВНИХ ВЈЕЖБАЊА погледајте наш блог овде -->

Можете лако да користите наше бесплатне, вишенедељне ПДФ планове обуке преузмите овде -->